Kailangan ng iyong puso ng pag-aalaga.
Ayon sa World Health Organization (Philippines), narito ang ilang hakbang para maingatan ang iyong puso:

❤️ Kumain ng balanse at panatilihin ang malusog na timbang.
❤️ Ugaliing ipa-check ang iyong blood pressure.
❤️ Sundin ang payo ng doktor at inumin ang gamot ayon sa reseta.
❤️ Bawasan ang pagkain ng maaalat at matataba.
❤️ Iwasan ang paninigarilyo at sobrang pag-inom ng alak.
❤️ Regular na mag-ehersisyo.
❤️ Bawasan o i-manage ang stress.